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晚饭吃了一个肯德基甜筒一瓶400ml的酸奶算多吗对女生?

发布时间: 2019-10-02 点击数:

  这个问题我感觉没有固定的答案吧。因为每一个人的饭量是不一定的,对于你正好的事物量对于别人就有可能多或者少,这个不要有什么担忧。其实现在很多人一个劲的强调减肥少吃东西,这是不对的,这也是一种病态的健康,不值得提倡。我倒是有一个保持了几十年好身材的秘密,我跟大家分享一下。那就是多吃素菜,少吃肉,炒的菜也没有问题,还有就是一定一定要多运动。因为根据理论来说肥胖是因为咱们的消耗远远少于吸收导致的。这就是常说的迈开腿,管住嘴。

  展开全部一个(球)冰淇淋(50.0克)含有热量64大卡,需要散步44.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.30克;核黄素0.03克;钠54.20克(这是严重超标的)。另外甜筒中奶油比较多,建议不要多吃。一个肯德基的甜筒大概是200g,也就是254卡。你说你需走多少步才能把这个热量给消耗掉呀。

  至于酸奶它既能减肥,也会增肥。两种作用的关键是看你怎么喝。很多人选择用酸奶减肥,认为酸奶有助于消化,使肠胃蠕动。理论上来说,酸奶确实好,其中益生菌可以调节肠道菌群的平衡,提高机体免疫。但问题是,有些酸奶含糖量很高,一盒差不多有20g左右的白砂糖,如果选择用这种酸奶减肥,红姐最快报码室而假钞产生的声响比较沉闷。,那想必要越减越肥了。所以喝酸奶减肥推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。

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